كشف مركز التقنية وإدمان الانترنت عن طريق سبر أراء أعده عما إذا كنت مدمناً للهاتف الذكي وقد قال د.ديفيد جرينفيلد مدير المركز أن 90% من الأمريكيين يصرفون أحيانا كثيرةً في إستعمال الهاتف وبن 10 و 12 % منهم يعانون الإدمان وحسب هذا الإستطلاع فإن 61% من المشاركين وعددهم حوالي 1000 شخص ينامون وهواتفهم قريبةٌ منهم و 50 % منهم يشعرون بقلق شديد بسبب نسيان هاتفهم فالمنزل أو فالسيارة.
ولتعرف إذا كنت مدمناً على الهاتف أو لا راجع هذه المؤشرات العشرة:
-عندما تتأكد من حالة الطقس عبر الهاتف بدل فتح النافذة أو مشاهدة الهاتف لمعرفة الوقت بدل النظر إلى الساعة
-عند الرد على البريد الإلكتروني وأنت في إنتظار مدلكة الجسم لإزالة الإرهاق (صراحةً لا تهمنا كعرب)
-عندما يراسلك أطفالك بطلباتهم نظراً لعجزك عن تذكر أي شيء
-عند الرد على البريد الإلكتروني وأنت في إنتظار مدلكة الجسم لإزالة الإرهاق (صراحةً لا تهمنا كعرب)
-عندما يراسلك أطفالك بطلباتهم نظراً لعجزك عن تذكر أي شيء
-عندما تتمنى أن تصادفك إشارات مرور أو زحمة فالطريق من أجل تفقد الفيسبوك
-عندما يرسمك أحد أطفالك وأنت بصدد إستعمال الهاتف
-عندما تتفقد هاتفك صباحاً حتى قبل دخول الحمام
-عندما يسقط هاتفك على وجهك أثناء غفلتك
-عند إختيار ملابسك إستناداً على حجم الجيوب ليناسب هاتفك
-تطلب من جوزتك وضع الهواتف جانباً أثناء مشاهدة التلفاز
-عندما تحدق في صور التقطها بينما اللحظة الحقيقية لازلت أمام أعينك
-عندما يرسمك أحد أطفالك وأنت بصدد إستعمال الهاتف
-عندما تتفقد هاتفك صباحاً حتى قبل دخول الحمام
-عندما يسقط هاتفك على وجهك أثناء غفلتك
-عند إختيار ملابسك إستناداً على حجم الجيوب ليناسب هاتفك
-تطلب من جوزتك وضع الهواتف جانباً أثناء مشاهدة التلفاز
-عندما تحدق في صور التقطها بينما اللحظة الحقيقية لازلت أمام أعينك
لهذا يجب علينا أن نرجع أنفسنا خصنا أن هذا الإدمان قد يسبب لنا عديد المشاكل سوأً كانت نفسيةً إجتماعيةً أو صحيةً.